5 причин, почему алкоголик не может бросить пить самостоятельно и навсегда завязать с алкоголем
«Я брошу сам». Сколько раз вы слышали эту фразу от мужа, сына или отца? И сколько раз вы верили, надеялись, ждали – а он снова срывался? Вы злитесь, считаете его слабовольным и безответственным. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему алкоголик не может бросить пить?
Давайте вместе рассмотрим 5 главных причин, которые мешают пьющему человеку бросить пить самостоятельно. И ответим на главный вопрос: что с этим делать?
5 причин, по которым алкоголик не может бросить пить
Почему человек, который искренне хочет остановиться, снова и снова тянется к рюмке? Почему он плачет, клянется, бьется головой об стену, а через день срывается? Ответ не в отсутствии силы воли, так устроена сама зависимость. Давайте разберем по порядку 5 объективных причин, которые держат человека в аду алкоголя.
Алкоголь перепрограммирует мозг
Вы думаете, он просто любит выпить? Нет, он уже ничего не выбирает. Выбор за него делает спиртное.
Человек начинает пить по разным причинам: горе, радость, компания, стресс. Но в какой-то момент происходит необратимое – спиртное встраивается в обмен веществ. Мозг перестраивается так, что без бутылки уже не может нормально функционировать.
Дофаминовая яма
Алкоголь искусственно выбрасывает в мозг огромную порцию дофамина – гормона удовольствия. Мозг быстро учится: вот оно, счастье, в рюмке. Проблема в том, что свои собственные дофаминовые рецепторы от такой нагрузки сгорают.
На практике это значит, что алкоголик перестает радоваться обычным вещам. Еда, солнце, прогулка, секс, разговор с другом – все это больше не приносит удовольствия. Мир становится серым, плоским, неинтересным. Единственный источник хоть каких-то эмоций – бутылка.
Сломанная «стоп»-система
У здорового человека есть внутренний тормоз. Выпил бокал – почувствовал расслабление – остановился. У алкоголика этот механизм разбит вдребезги.
Одна рюмка запускает неконтролируемую тягу к следующей. Мозг требует добавки, потому что кратковременного всплеска дофамина ему мало. Он хочет еще и еще. Поэтому обещания «выпью одну» – это всегда самообман.
Абстинентный синдром
Если вы когда-нибудь переберете с алкоголем, то узнаете, что такое похмелье – головная боль и тошнота после вчерашнего. Неприятно, но терпимо.
Участь алкоголика – тяжелая абстиненция. По сути, это ломка, схожая с наркотической. Дрожь в руках, бросает в пот, давление скачет и сердце выскакивает из груди. Психика тоже дает жару: его захватывает тревога, панические атаки и бессонница. А в особо тяжелых случаях – судороги и белая горячка с чертями на стенах.
Алкоголик умеет снимать абстиненцию только одной вещью – новой дозой спиртного. В такой ситуации никакая сила воли не поможет. Человек в таком состоянии физически не может бросить пить – все его мысли о том, как облегчить состояние прямо сейчас.
Ломка или абстинентный синдром
Вы когда-нибудь пытались не дышать? Вот так же выглядит попытка алкоголика перетерпеть ломку. Его тело кричит: «Выпей, а то умру!». Сопротивляться этому крику очень непросто.
Физический ад
Абстиненция длится три дня, иногда пять, иногда две недели. Сердце молотит так, что кажется, сейчас выпрыгнет. Руки трясутся – ложку не удержать. Простыни приходится менять по три раза за ночь, потому что пот течет ручьями. Давление прыгает то за двести, то чуть ли не в ноль.
И ни одного нормального сна, только кошмары, только ужас. Даже во сне не получается расслабиться и отдохнуть от мучительной боли.
Психоз и белая горячка
Самое страшное начинается, если ломка затягивается. Алкоголику начинает казаться, что за ним следят, что в углу кто-то есть. А потом приходят черти. Скольких людей в центре помощи зависимым мы спрашивали, все описывают приблизительно одних и тех же существ.
Это называется «белая горячка» – очень опасное состояние, которое требует медицинского вмешательства. И это не шутка. Человек в таком состоянии может выброситься из окна, потому что «они» идут или напасть на родных, потому что увидел в них монстров. О каком самостоятельном принятии решения бросить пить может идти речь в таком состоянии?
Подробнее об алкогольной абстиненции можно почитать в статье:
Алкогольный абстинентный синдром: признаки, хронология и риски
В острой фазе ломки он, конечно, не может бросить пить усилием воли. Это не испытание характера на прочность, это – настоящая пытка. Страх перед тем, что дальше будет еще хуже, не даст пережить абстинентный синдром «на сухую». Алкоголику становится все равно до своих обещаний и ваших переживаний, рюмка для него в такой момент видится единственным спасением от этого ужаса.
Страх перед трезвой жизнью
Как ни странно, многие пьющие не бросают не потому, что хотят пить. А потому, что боятся жить без алкоголя. Думаете, это звучит парадоксально? Но только для тех, кто не сидел в этой яме.
«Кто я без рюмки?»
Человек пил год, пять, десять, двадцать лет. Вся его личность, привычки, круг общения, способы справляться со стрессом – все завязано на бутылке. Он не помнит себя трезвым.
Взрослые пьющие дяди боятся собственной трезвости, как ребенок темноты. А вдруг будет еще хуже? Вдруг я не справлюсь? А вдруг все поймут, какой я на самом деле никчемный?
Пустота, которую нечем заполнить
Алкоголь заполнял все время. Вечера, выходные, праздники – все крутилось вокруг выпивки. Пришел с работы – надо расслабиться, выходной – можно пить с утра, праздник – грех не выпить.
Уберите алкоголь – и что останется? Черная дыра. А чем ее заткнуть, алкоголик не знает. Он разучился радоваться солнцу, гулять без бутылки, общаться трезвым. Скука наваливается такой тяжестью, что рука сама тянется к рюмке.
Растворитель совести
За годы пьянства накопилось столько всего: измены, драки, увольнение с позором, обещания, которые не сдержал, деньги, которые пропил. Слова, которые не вернешь. Взгляд матери, слезы жены, испуганные глаза детей.
Стоит только протрезветь, как эта боль накрывает с головой. Но больше нет спасительного забытья, есть только ты и твоя совесть. Это еще одна причина, по которой человек с алкогольной зависимостью не может бросить пить – он просто не выдерживает встречи с самим собой.
Центр помощи зависимым от алкоголя или наркотиков «Поклонная гора»
Токсичное окружение
Человек может хотеть бросить пить. Искренне, от всей души. Он может плакать по ночам, но утром он просыпается в той же квартире, с теми же мыслями, а телефон разрывается от звонков «друзей». И все идет по кругу.
Собутыльники
Весь круг общения алкоголика – это такие же пьющие люди или те, кто снабжает его дешевым алкоголем. С ними связано все: вечера, разговоры, праздники, горе и радость.
Ему начинает казаться, что если он бросит пить, то останется один. Никто не позвонит, никто не пригласит в гости, никто не спросит: «Как ты?». А новых друзей в трезвости он заводить разучился. Получается, что проще продолжать пить, чем остаться в одиночестве.
Созависимая семья
Как ни странно, родные часто неосознанно мешают человеку бросить пить.
Иногда этому мешает тотальный контроль. Жена проверяет карманы, нюхает по приходу домой, не спит ночами, устраивает скандалы. Она живет его зависимостью. Эта модель отношений стала настолько прочной, что ни один из супругов подспудно не готов что-то менять.
Второй вариант – бесконечное прощение. Родные платят долги, убирают за ним, закрывают глаза на пьяные выходки, вызывают такси, когда он падает в лужу. Его спасают, за него решают проблемы. Зачем ему бросать пить, если у него все и так хорошо?
В обоих случаях человек не доходит до точки необходимости выбирать. Потому что за него уже выбрали другие, помогая ему плыть по течению алкогольной реки.
Алкоголь на каждом шагу
В отличие от тяжелых (да, впрочем, любых) наркотиков, спиртное продается в любом ларьке. За двести рублей, круглосуточно, без рецепта, без вопросов.
Соблазн возникает на каждом углу: витрины манят ярким блеском напитков, реклама шепчет: «Отдохни, расслабься, ты это заслужил». И друзья давят: «Да ты че, нас не уважаешь?». Человек, который пытается бросить пить, каждый день сталкивается с искушениями. Рано или поздно его нервы сдают. Он снова решает, что не может бросить пить, и все начинается заново.
Иллюзия контроля
Алкогольная зависимость – ловушка, которая убеждает человека, что он свободен. Каждый второй пьющий искренне верит, что контролирует ситуацию. Что он «сам решит, когда остановиться». У нее могут быть разные проявления, вот лишь некоторые из них.
«Я могу бросить в любой момент»
Классическая фраза. Слышали? Конечно. Он говорит ее вам, он говорит ее себе, он в нее искренне верит.
Просто сейчас трудный период, день рождения или свадьба, отпуск или встреча с партнерами. А с понедельника – ни капли! Но наступает понедельник, потом вторник, потом новый понедельник, а он все пьет. Потому что «могу» и «делаю» – это две огромные разницы.
«Я же не валяюсь под забором»
Алкоголик любит сравнивать себя с теми, кому еще хуже, потому что такое сравнение его успокаивает.
- В отличие от Васьки, я хожу на работу.
- Я пью только по выходным, а Петрович – каждый день.
- У меня квартира есть, машина, семья. Что вы ко мне пристали с вашими глупостями?
Он не видит, что стоит на тех же рельсах, просто еще не доехал до конца. Зависимость никогда не остается на одном уровне, она прогрессирует, всегда. Сегодня – только по выходным, через год – каждый день, через пять каждое утро начинается с опохмела. А потом – потеря работы, семьи, здоровья. И только тогда, когда под забором окажется он сам, он, возможно, поймет. Но будет поздно.
«Я же не алкоголик»
Это самое непробиваемое утверждение. Он не признает себя зависимым, потому что в его голове алкоголик – это неопрятный, плохо пахнущий дядька в грязной телогрейке с синим носом. А он – приличный человек, в чистой рубашке, с зарплатой в кошельке.
Он не задумывается, что критерий зависимости не в том, как ты выглядишь, а в том, что происходит, когда ты выпиваешь первую рюмку. Остановиться можешь? Нет. Контролировать дозу можешь? Нет. Прожить день без мыслей о выпивке можешь? Нет. Поздравляю, ты уже алкоголик. Просто в чистой рубашке.
Эта иллюзия – железобетонная стена самообмана, которую не пробить снаружи. Поэтому главное условие поступления в центр помощи для алко- наркозависимых – желание самого человека. Потому что тот, кто не признал, что он в ловушке, не может бросить пить.
Центр помощи зависимым от алкоголя или наркотиков «Поклонная гора»
Что делать вам, если родственник — алкоголик не может бросить пить?
Ну что, узнали своего мужа, сына, отца в ситуациях, описанных выше? Или, может быть, себя? Тогда хватит злиться, надеяться на чудо или ждать, пока он дойдет до точки. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы ненавязчиво подтолкнуть его к решению бросить пить?
Перестаньте давать деньги
Жесткое, но действенное правило. Не давайте ни копейки: ни на проезд, ни на еду, ни на похмелиться, чтобы полегчало. Каждый рубль, который вы даете, пойдет на выпивку. Таким способом вы его не спасаете, вы продлеваете агонию.
Даже если он клянется мамой, даже если падает на колени, даже если угрожает – не давайте. Потому что, пока у него есть доступ к деньгам, у него нет мотивации что-то менять.
Перестаньте спасать и прикрывать
Не платите его долги, не улаживайте его проблемы на работе. Если он просит помощи среди ночи – не надо срываться к нему по первому требованию. И никогда не врите его начальнику, что он «заболел».
Пусть он сам отвечает за свои поступки, чувствует последствия. Пусть падает. Ему должно быть больно, стыдно и некомфортно. Хватит подстилать соломку под все возможные места. Только когда дно станет достаточно твердым, он, возможно, захочет оттолкнуться.
Не верьте обещаниям
«Я брошу, просто дайте мне время». Сколько раз вы это слышали? И сколько раз верили? Хватит.
Он сам не может бросить пить. Точка. Сколько бы ни клялся, ни плакал, ни бился головой об стену. Ему нужна помощь извне. Нужны люди, которые прошли этот путь. Нужна духовная опора и круглосуточная поддержка единомышленников, которые понимают его мучения и переживания.
Если алкоголик согласится с тем, что он не может бросить пить самостоятельно – это не поражение. Наоборот, это первый шаг к победе. Самый трудный, но самый честный и самый важный.
Кто поможет алкоголику бросить пить?
Но одного признания мало. Нужно сделать следующий шаг.
И здесь у многих возникает стоп-кран. Страшно, стыдно, непонятно, куда идти и кому верить. Страх – это нормально, но нельзя позволить ему убить человека.
Мы в центре «Поклонная гора СПб» каждый день видим тех, кто дошел до ручки. Тех, кто пил десятилетиями. Тех, от кого отказались родные, кто сам уже не верил, что есть выход. Но после прохождения программы восстановления мы видим их трезвыми, живыми и счастливыми.
У нас не читают нотации, не заставляют молиться через силу. Здесь просто возвращают душу туда, где она может дышать без спиртного. Через тихую, твердую веру в то, что даже самое дно – не приговор.
Позвоните нам. Это – реальный шанс вытащить вашего близкого человека из ямы, из которой он сам уже не вылезет.
